Outdoor Training für alle
Willkommen auf den Seiten von family fitness Alma Baumann
Täglich biete ich outdoor ein effektives Ganzkörpertraining an, bei dem jeder mitmachen kann. Es ist fitness-levelunabhängig und wir trainieren fast ausschließlich mit eigenem Körpergewicht.
Es handelt sich sowohl um Übungen zum Muskelaufbau, als auch um Herz-Kreislauf-Training (Cardio).
family fitness ist familienfreundlich, da Kinder (aller Altersstufen) und Hunde (sofern menschenfreundlich) mitkommen können. Zudem wird nur bezahlt, wenn man mitmacht. Es besteht also keine Anmeldepflicht. Die Anmeldung zu einem Termin erfolgt zwanglos über WhatsApp oder SMS.
Finde auf diesen Seiten weitere Informationen zum Training und bei Fragen jeglicher Art kontaktiere mich jederzeit.
WhatsApp
Status
Den WhatsApp Status und die Facebook Seite nutze ich für die Bekanntgabe der korrekten Startzeiten, denn hin und wieder kann es kleine Abweichungen geben. Auch die Treffpunkte werden hier genannt.
Wenn man sich dann entscheidet zu einem Training zu kommen, kann man mir sowohl über WhatsApp, als auch über Facebook eine kurze Nachricht zukommen lassen.
Jedes
Leistungslevel
Mehr als acht Jahre Erfahrung im Outdoortrainingsbereich zeigen mir, dass es nicht erforderlich ist,
die Trainingseinheiten in Leistungsniveaus einzuteilen.
Neue, unerfahrenere TeilnehmerInnen können mit der Gruppe mithalten, denn für alle Übungen gibt es mindestens zwei Durchführungsmöglichkeiten.
Auf diese Weise kann sich jeder in seinem Tempo steigern.
Hinzukommt, dass durch die Art der Übungen ein körperlicher Fortschritt schnell eintritt und das Leistungslevel schnell ansteigt.
Angepasste
Übungen
Jeder Mensch ist individuell.
In unseren Trainingsstunden achte ich darauf, dass jede/r TeilnehmerIn innerhalb seiner individuellen Möglichkeiten trainiert und weder über- noch unterfordert wird. Jede Übung kann in diesem Sinne angepasst werden, Alternativen sind immer durchführbar.
Körperliche Einschränkungen werden immer berücksichtigt, wenn es möglich ist auch mit dem Ziel der Verbesserung der Probleme.
Faire
Preise
Zu meinen Kursen gibt es keine Anmeldepflicht.
Das heißt, man kann spontan zu- oder auch wieder absagen und bezahlt wird nur pro teilgenommener Stunde. So ist man flexibel und hat keinerlei finanzielle Risiken oder Verluste. Dies gilt sowohl für family fitness Stunden, als auch für Einzel-Trainings und das Training bestehender Gruppen oder Mannschaften. Eine reguläre family fitness Stunde kostet 5€. Mehr zu den Preisen hier.