Cardio- und Krafttraining im Wechsel (Rückenmuskeln)
von Alma Baumann
Cardiotraining und Krafttraining im Wechsel
Heute liegt der Fokus beim Krafttraining auf dem Rücken. Ihr braucht lediglich eine Matte oder einen weichen Untergrund (Teppich).
von Alma Baumann
Heute liegt der Fokus beim Krafttraining auf dem Rücken. Ihr braucht lediglich eine Matte oder einen weichen Untergrund (Teppich).