30 Tage zuckerfrei

Herausforderungen sind spannend, oder? Und wenn es dabei um gesunde Ernährung geht, sollten wir diese Herausforderung ruhig annehmen und zumindest für einen Monat auf Zucker verzichten.

Diese Challenge bringt so viele gute Dinge hervor:

Wir lernen, welchen Nahrungsmitteln Zucker zugesetzt wurde

Wir machen uns bewusst, wieviel Zucker wir normalerweise täglich essen

Wir schmecken intensiver, da die Geschmacksnerven nicht so extrem belagert werden

Wir lernen neue, leckere, gesunde Rezepte kennen

Wir verlieren evtl Körperfett

Wir achten wahrscheinlich auch nach der offiziellen Challenge bewusster auf unseren Zuckerkonsum

Ich möchte am Samstag, 07.01.2023 starten. Offizielles Ende ist am Sonntag, 05.02.2023

Infos, Rezepte uvm in meinem Blog. Bei Fragen stehe ich per WhatsApp zur Verfügung. Um Zeit zu sparen, versende ich allerdings in den meisten Fällen Sprachnachrichten. 0176/34607962.

Wer nimmt die Herausforderung an?