Kinder gerne dabei

Kinder jeder Altersstufen können immer mit zum Training kommen.
(Außer bei dem sog. Workout am See - ca. einmal im Monat).

So können auch junge Mütter nach der Geburt wieder fit werden,
ohne ihr Kind abgeben zu müssen. Ältere Kinder nutzen die Zeit für Spieltätigkeiten im Wald oder machen die Übungen mit, sofern sie möchten. Kinder, die nicht mehr im Kinderwagen sitzen (möchten) haben die Möglichkeit jedes andere Fortbewegungsmittel zu nutzen (z.B. Laufrad, Fahrrad, Roller...).

Auch hier zeigt die Erfahrung, dass die Kinder gerne dabei sind. Sie lernen, dass diese Sport Stunde den Eltern wichtig ist und es ihnen gut tut. Außerdem könnte man sogar von einer Vorbildfunktion für die Kids sprechen. Wer möchte, dass sein Kind sich bewegt, sollte dies eben selbst tun. Was besseres als eine Fitnesseinheit mit der gesamten Familie im Wald gibt es wahrscheinlich nicht.