Treffpunkte & Zeiten
Wo Wie Was
Den WhatsApp Status und die Facebook Seite nutze ich für die Bekanntgabe der korrekten Startzeiten, denn hin und wieder kann es kleine Abweichungen geben. Auch die Treffpunkte werden hier genannt.
Wenn man sich dann entscheidet zu einem Training zu kommen, kann man mir sowohl über WhatsApp, als auch über Facebook eine kurze Nachricht zukommen lassen.
Wer über beides nicht verfügt meldet sich bei mir telefonisch, per E-Mail oder per SMS.
Aktuelle Zeiten bei Family Fitness
| Montags | 8:45 Uhr an der Ruhr |
|---|---|
| Montags | 17:45 /18 Uhr (wöchentlich im Wechsel) im Uhlenhorst |
| Mittwochs | 9:15 Uhr an der Ruhr |
| Mittwochs | 18:30 Uhr im Witthausbusch |
| Donnerstags | 18:00 Uhr im Uhlenhorst |
| Freitags | 9:00 Uhr an der Ruhr |
| Samstags | 10:00 Uhr im Witthausbusch |
| Sonntags | 10:00 / 10:30 Uhr (wöchentlich im Wechsel) im Uhlenhorst |
Unsere Treffpunkte
HTC Uhlenhorst
Den Uhlenhorst habe ich bewusst für family fitness gewählt. Es gibt sowohl breite Wege, die wir beim Training mit einer höheren Teilnehmeranzahl nutzen können, als auch kleinere Waldwege. Die vielfältige Umgebung bietet zahlreiche Möglichkeiten und das Training bleibt interessant und herausfordernd. Wenn Kinderwagen, Laufräder o.ä. dabei sind, bleiben wir auf den größeren Wegen.
Parkplatz Freundhofweg im Uhlenhorst
Den Uhlenhorst habe ich bewusst für family fitness gewählt. Es gibt sowohl breite Wege, die wir beim Training mit einer höheren Teilnehmeranzahl nutzen können, als auch kleinere Waldwege. Die vielfältige Umgebung bietet zahlreiche Möglichkeiten und das Training bleibt interessant und herausfordernd. Wenn Kinderwagen, Laufräder o.ä. dabei sind, bleiben wir auf den größeren Wegen.
Ruhr
Vom Parkplatz an der Mintarder Str. aus gelangen wir in wenigen Schritten zu den Ruhrauen. Hunde können schnuppern, Kinderwagen und Buggies lassen sich leicht fahren. Es gibt zahlreiche Bänke, die wir für unser Training mit eigenem Körpergewicht nutzen können. Wenn man beim Sport einen unmittelbaren Blick auf die Ruhr bekommt, spürt man wieder die Vorteile des Outdoor Workouts.
Wolfsee Duisburg
Ungefähr einmal im Monat findet am Wochenende das eineinhalb stündige "Workout am See" statt. (Das einzige Training ohne Kinder). Es führt einmal um den Wolfsee der Sechs Seen Platte in Duisburg. Länge: 5 km die man walken oder locker joggen kann. Hinzukommen Fitnessstationen mit unseren Kraft- und Ausdauer-Übungen. Der Treffpunkt ist vor dem Restaurant "Haus Seeblick". Strohweg 12, 47279 Duisburg.
Workout Uhlenhorst
Das 75 Min Workout findet im Uhlenhorst statt. Der Treffpunkt ist am Parkplatz "Am Rundweg". Dieses Training zeichnet sich durch die teilweise hügelige Strecke aus, was das Training vor allem bergauf herausfordernd macht. Jede/r Teilnehmer/in bestimmt immer sein/ihr eigenes Tempo.
MüGa
In den warmen Monaten (meist Mai - September) findet einmal in der Woche das "Workout in der Müga" statt. Bei diesem Training bleiben wir an einem Ort. Dementsprechend nutzen wir eine Matte oder ein großes Handtuch, was von den TeilnehmerInnen mitgebracht wird. Wir treffen uns am Parkplatz vom Ringlokschuppen.
Witthausbusch
Mittwochs trainieren wir im Witthausbusch auf der großen Wiese mit einer Matte.
Am Samstag ist der Treffpunkt vor dem Spielplatz, dieses Training ist mit laufen/walken verbunden.